Med. Trainingstherapie
Hier wird während einer Rehabilitationsphase Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Flexibilität trainiert, um nach einer Verletzung bzw. einer Operation wieder leitungsfähig zu werden.
Personaltraining
Das Training richtet sich ganz nach Ihren Zielen und wird individuell nach Ihren Bedürfnissen für Sie geplant. Egal, ob Sie sich auf die neue Golf- oder Tennissaison vorbereiten wollen, einen Marathonlaufen anstreben oder Ihre Rückenbeschwerden loswerden möchten. Profitieren Sie von unserer langjährigen Erfahrungen im Profi- und Leistungssport.
Pilates für Golf und Tennis
Durch gezielte Stärkung der Rumpfmuskulatur kann sein Golf- bzw. Tennisspiel deutlich verbessern und Verletzungen vermeiden. Hier spielt die Rumpfmuskulatur, auch „Kernmuskulatur“ genannt, eine wichtige Rolle. Mit dem Pilatestraining wird diese aktiviert und trainiert.
Durch das Pilatestraining
- Wird in der jeweiligen Sportart die Leistung gesteigert
- Wird die Tiefenmuskulatur und das Körperzentrum gestärkt
- Wird das Gleichgewicht und die Stabilität gefördert